ikWoonFijn
  • Wooninspiratie
    • Babykamer
    • Badkamer
    • Hal
    • Keuken
    • Kinderkamer
    • Slaapkamer
    • Tuin
    • Woonkamer
  • Woonstijlen
    • Industrieel
    • Klassiek
    • Landelijk
    • Modern
    • Scandinavisch
  • Tips
    • Huis isoleren
      • Dak isolatie
      • Spouwmuurisolatie
      • Vloer isolatie
  • Contact
  • Wooninspiratie
    • Babykamer
    • Badkamer
    • Hal
    • Keuken
    • Kinderkamer
    • Slaapkamer
    • Tuin
    • Woonkamer
  • Woonstijlen
    • Industrieel
    • Klassiek
    • Landelijk
    • Modern
    • Scandinavisch
  • Tips
    • Huis isoleren
      • Dak isolatie
      • Spouwmuurisolatie
      • Vloer isolatie
  • Contact
Home - Inspiratie - 5 redenen om je eigen home gym te maken
Zoeken

5 redenen om je eigen home gym te maken

september 9, 2021 door Redactie
0 foto´s171
DelenTweetPinnenWhatsApp

In onze eerdere inspiratieblog hebben we het al gehad over hoe je je eigen home gym kan maken. Waarom je zo’n home gym zou maken? Daar zijn best wel een aantal goede redenen voor. Zo kan je lekker sporten wanneer jij dat wil, hoef je er niet voor buiten te komen en kan het financieel aantrekkelijker zijn.

Inhoudsopgave

  • 1 # 1. Altijd een oplossing in de buurt
  • 2 # 2. Speel je favoriete deuntjes af
  • 3 # 3. Trainen in alle privacy
  • 4 # 4. Je hoeft niet buiten te komen
  • 5 # 5. Financieel aantrekkelijk

# 1. Altijd een oplossing in de buurt

We willen natuurlijk geen afbreuk doen aan de voordelen van een publieke fitness. De hoeveelheid apparaten die je er aantreft, is gewoon gigantisch. En je medesporters kunnen je echt wel motiveren. Maar er zijn ook nadelen aan verbonden. Je bent bijvoorbeeld gehouden aan de openingstijden en je bent soms lang onderweg, want in niet elk dorp vind je een fitness. Als je geen auto hebt en afhankelijk bent van het openbaar vervoer, is een home gym gewoon een makkelijkere oplossing. Als je wel een auto hebt, zal je merken dat het toch fijner is als je niet altijd tien minuten heen en terug moet rijden. Hierdoor sla je minder snel een training over.

# 2. Speel je favoriete deuntjes af

Volgens een onderzoek van de University of Southern Queensland zorgt muziek tijdens het sporten voor een verbeterd zuurstofverbruik en zo ook voor betere sportprestaties. Geluid heeft een belangrijke psychologische invloed en kan ervoor zorgen dat we langer of net minder lang blijven rennen. Het voordeel van je eigen home gym is dat je zelf de sportieve beats kiest, zonder dat je met een vervelende koptelefoon of oortjes te maken krijgt. Tegelijkertijd hoef je niet naar het geluid van anderen te luisteren, tenzij je vervelende buren hebt.

# 3. Trainen in alle privacy

Sociale contacten kunnen een voordeel van de publieke fitness zijn, maar ook een nadeel. Mogelijk zit je hier niet op te wachten, wil je vooral tot rust komen na een lange werkdag of heb je liever wat privacy tijdens het sporten. In een home gym krijg je de tijd om je eigen lichaam te ontdekken, leer je welke routine bij je past en kan je stap voor stap je tempo opschroeven zonder het gevoel te hebben dat anderen zich aan je onophoudelijk gehijg ergeren. Zonder te moeten kletsen of je beschaamd te moeten voelen, kan je je gewoon concentreren op je training.

# 4. Je hoeft niet buiten te komen

Steeds meer mensen werken vanuit huis. Niet buiten hoeven te komen, kan ongelofelijk fijn zijn, maar het is niet bepaald gezond. Een gebrek aan beweging kan namelijk nefaste gevolgen hebben. Als je thuis kan werken, kan je echter ook thuis sporten. Met een home gym doe je dit aan je eigen voorwaarden. Tijdens je werkpauze kan je bijvoorbeeld een kwartiertje sporten om je hoofd leeg te maken. Met goede fietstrainers voor binnen fiets je zelfs virtueel naar je werk vooraleer je aan de slag gaat. En op een koude en druilerige dag kan je voortaan gewoon binnenblijven en bouw je toch aan een gezonde levensstijl.

# 5. Financieel aantrekkelijk

Bij de meeste openbare fitnessen moet je kiezen voor een abonnementsformule en betaal je elke maand een vast bedrag om gebruik te mogen maken van de faciliteiten. Veel fitnessen hebben dan ook stille sponsors die vrijwel nooit komen opdagen. Dat is makkelijk verdiend! Daarnaast krijg je ook te maken met verplaatsingskosten en moet je mogelijk betalen voor de parking. Iets kopen uit de drankautomaat en je bent weer wat extra geld kwijt. Op lange termijn is het dan ook interessanter om in een eigen home gym te investeren. Het vergt een grotere investering, maar nadien hoef je geen bijkomende kosten meer te maken. De investering gaat ook niet verloren, want je trainingstoestellen kan je later opnieuw verkopen.

DelenTweetPinnenWhatsApp

Redactie

Het redactieteam van Ikwoonfijn.nl zorgt voor een dagelijkse dosis wooninspiratie. Speurend op het internet verzamelen we voor jou de leukste content!

    • Tips

    Meer lezen

    Hoe kan je ingedroogde olievlekken verwijderen uit kleding?Je houten terras schoonmaken: 4 manierenLege hoek woonkamer opvullen: 8 leuke ideeënDe was krimpt? Niet meer met deze tips!Lieveheersbeestjes in huis? Dit moet je weten!Vloer isolatie: 10 tips om je vloer te isolerenGalm in huis verminderen: zo doe je dat!Witte was tips: zo blijft je witte was stralend wit!Droge lucht in huis? Met deze 5 tips los je het op!10 dingen die je kan doen met vaatwastabletten

    Vochtbestrijding Zo kun je vocht in huis bestrijden

    Bekijk dit artikel

    Gericht jouw doelgroep bereiken?
    Bekijk de adverteermogelijkheden!

    Doorlezen

    Hittegolf? Zo vind je verkoeling binnen en buiten!

    5 Redenen waarom een Klimop schutting de beste keuze is voor je tuin

    Wat moet je weten voor je gordijnen koopt

    Kun je je woning zelf opknappen?

    Zo richt je je designerwoning in

    Comfortabele eetkamerstoelen zorgt voor meer comfort bij je thuis

    Een piekfijne inrichting voor een klein thuiskantoor

    Tips bij het kopen van een fitnessbank

    ikWoonFijn

    Wij zijn IkWoonFijn.nl

    Met bijna een miljoen lezers per jaar zijn wij hét platform voor de diy designers, interieur​ enthousiasten en liefhebbers.

    Meer weten

    Super handig

    Zakelijk