We zijn sinds de pandemie meer thuis aan het werk en tevens gaan we niet zo veel meer buiten de deur activiteiten ondernemen dan voorheen. Al met al heeft dit geleid tot een bevolking die meer dan voorheen tijd doorbrengt in de eigen woning. Een gezonde en inspirerende woonlocatie is daarom belangrijker dan ooit geworden. Met enkele tips wordt je op weg geholpen naar die fijne woon/werk locatie in eigen huis.
Gezonde werkplek in eigen huis
Een fatsoenlijke werkplek is op zijn minst voorzien van een goede stoel, een juiste tafel of bureau, de juiste verlichting en de juiste temperatuur en luchtvochtigheid. Het voordeel van thuiswerken is dat je omgeving ingericht kan worden zoals je dat zelf wilt en niet rekening hoeft te houden met collega’s.
Ergonomie en netheid
Je werk bureau of tafel waar gewerkt wordt dient opgeruimd te zijn en voldoende ruimte te bieden voor alle benodigde kantoorartikelen of andere voorwerpen die gebruikt worden tijdens het werk. De werkhoogte van het werkblad en het scherm dienen juist ingesteld te zijn. Het scherm dient in een hoek van negentig graden te staan en je benen dienen rustig op de grond gezet kunnen worden in een hoek van negentig graden. Na een werkdag wordt de boel weer opgeruimd en netjes gemaakt voor de volgende werkdag of om te dienen als ruimte voor de vrijetijdsbesteding zoals dineren of borrelen.
Klimaat
Het goed voelen op je werkplek is niet alleen een kwestie van het hebben van de juiste IT en een goede internetverbinding om zodoende aan de slag te gaan met bijvoorbeeld je online marketing activiteiten. Comfort wordt op meerdere manieren gecreëerd. De verwarming lekker aan in de winter zorgt ervoor dat je er lekker warm bij zit. Wordt het in de zomer te warm dan kun je een mobiele airco kopen om zodoende de warmte buiten je werkomgeving te houden. Voelt de lucht in de ruimte te droog? Zorg dan voor de juiste apparatuur om een gezonde leef en werkomgeving in je huiskamer of werkkamer te organiseren. Geen zin in torenhoge energiekosten omdat je cv-ketel sinds je thuis aan het werk bent overuren draait? Overweeg dan een extra trui aan te trekken of te investeren in alternatieve manieren om je woning te verwarmen. Een warmtepomp, mobiele airco met slang of een elektrische kachel zijn ook opties en wellicht goedkoper voor jouw dan dat er verwarmd wordt op gas.
Sfeer
Op kantoor is het werken wat menselijker dan wanneer er thuis gewerkt wordt. De persoonlijke en sociale momenten bij het koffiezetapparaat of in de gang beleef je niet in huis. Creëer thuis andere sfeervolle elementen om zodoende je hoofd ook eens los te kunnen maken van het werk. De juiste verlichting, een leuk uitzicht, decoratie of een huisdier die zo nu en dan eens langskomt om gedag te zeggen maakt het thuiswerken aantrekkelijker dan wanneer je jezelf opsluit in een bunker met vier kale muren om je heen.
